vertaco
L'équipe du Forum
 
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AM-Parent-Professionel de l'enfance, qui suis je ? : assmat
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Message aux cop's : fatiguée, épiusée, lessivée .....
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Rôle principal : Mary Poppins certifiée
Certifié(e) : Gentille animatrice
 |  Sujet: Il manque vendredi à la semaine de menu ...  Mar 1 Avr - 14:09 | |
| Donc vendredi :
entrée : pamplemousse
plat : filets de poisson (perche, colin ....)
légumes au four
préparation : couper en rondelles des courgettes, des tomates, des aubergines, des pommes de terre ...et les mettre dans un plat si possiblesur la tranche 
Assaisonner sel, poivre, herbes de provence, huile d'olive.
Couvrir avec de l'alu et enfourner à four chaud pour une cuisson longue et douce !!
pain et fromage
dessert : yaourt + biscuits secs
Bon ap!!  |
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